공황장애 초기증상, 자가진단, 원인 및 치료 방법은?

공황장애

공황장애,
내 눈 앞에 펼쳐진 이상한 세상

유명 댄스 가수였던 H씨는 공황장애로 힘들었던 시기에 3년간 스스로 폐쇄병동에 입원했다고 밝혔습니다. 유명인들을 통해 많이 알려지고 있는 이 문제는 일반인들 역시 꾸준하게 발생하고 있어 주의가 필요합니다. 실제 곧 무슨 일이 생길 것만 같은 심신 장애가 발생하는 것이기에 불안한 마음으로 인한 극심한 스트레스는 겪어보지 않은 이상 쉽게 공감할 수 없을 것입니다. 그렇기에, 오늘은 공황장애 초기증상 및 자가진단과 원인 그리고 치료 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

공황장애란 무엇일까?

1. 공황장애란?

불안 장애는 종류가 상당히 많습니다. 그중에서도 공황장애는 상당히 극심한 장애 중 하나라고 볼 수 있지요. 예를 들어 갑작스럽게 극심한 공포감을 느낀다던지 혹여나 내가 지금 죽지 않을까 하는 상황에 놓이게 된다고 알려져 있습니다. 실제 공황 발작까지 반복적으로 경험할 수 있어 주의가 필요하지요. 특히나 그 누구든 발생할 수 있다는 특징을 가진 문제 중 하나입니다.

 

공황장애 초기증상은?

2. 공황장애 초기증상

우선 공황장애의 경우 공황발작 및 예기 불안이 있을 때 보통 진단을 한다고 알려져 있습니다. 우리가 흔히 알고 있는 공황장애는 공황발작에 해당한다고 볼 수 있는데, 실제 이 증상은 지금 당장이라도 죽을 것 같은 느낌이 들 수 있고 이와 더불어 극심한 불안 혹은 공포와 같은 문제가 나타날 수 있습니다. 이에 따라 우리 몸도 변화를 맞이하게 됩니다. 자율신경계 중에서도 교감신경의 활성도가 급격하게 높아지게 되는데 이에 따라 다양한 신체 반응이 나타날 수 있습니다.

이에 따라 주로 나타나는 증상은 답답한, 호흡불안 및 불편, 어지럼증, 두근거림, 떨림 및 팔과 다리에 이상한 감각이 느껴질 수 있고 때로는 식은땀을 흘리는 경우도 있다고 알려져 있습니다.

 

공황장애 직접 확인하는 방법?

3. 공황장애 자가진단 방법

한 번의 발작이 있었다고 모두 공황장애라 진단을 하지는 않습니다. 실제 우울 장애나, 조현병, 조울 장애와 같은 문제들도 공황발작을 동반하는 경우가 있기 때문이지요.

1. 가슴 및 심장의 두근거림 혹은 심장박동수의 증가
2. 평소와 달리 땀을 흘림
3. 떨림이나 전율이 느껴짐
4. 숨이 가쁘거나 숨이 막히는 듯한 느낌
5. 질식감이 느껴질 수 있음
6. 흉부통증이나 불쾌감이 나타남
7. 메스꺼움 및 복부에 고통이 느껴짐
8. 어지러울 수 있고, 불안정할 수 있으며 머리가 띵하기도 하고, 기절할 것 같은 느낌이 들 수도 있습니다.
9. 비현실감을 느끼는 경우도 있습니다.
10. 자제력이 상실될까 두려움을 느낄 수 있고 미칠 것 같은 두려움을 느낌
11. 갑작스럽게 죽음에 대한 두려움이 느껴짐
12. 감각 이상 및 마비
13. 오한이나 얼굴이 화끈하게 달아오르기도 함

만일 이러한 증상들이 뜬금없이 갑작스럽게 발생할 경우에는 공황장애를 의심할 수 있으나, 해당 증상들은 비교적 상대적이라고 볼 수 있기 때문에 마냥 이 문제만을 의심할 수는 없습니다. 하지만, 지속적으로 발생하는 경우라면 분명한 이상이 있다고 보아도 무방할 것입니다.

 

공황장애 원인은?

4. 공황장애 원인

심리사회적 요인, 생물학적 요인이 주요한 원인으로 꼽히고 있습니다.

노르에피네프린, 세로토닌, 가바 등 신경 전달물질 시스템의 이상이 발생하거나 측두엽, 전전두엽 등의 뇌 구조 이상 등으로 인해 발생한다고 알려져 있습니다. 물론, 이는 극히 일부에 대한 내용일 뿐이기에 원인은 생각보다 다양할 수 있음을 명심해 주셔야 합니다.

 

공황장애 치료 방법은?

5. 공황장애 치료 방법

대표적인 치료는 약물과 인지행동이 있다고 알려져 있습니다.
대부분은 극적인 증상 호전을 경험한다고 하니, 자세한 내용은 가까운 병원을 찾는 것을 우선적으로 검토해 보시는 것이 좋습니다. 실제, 가족 치료 및 집단 치료도 환자는 물론 환자의 가족에게까지 도움이 될 수 있다고 하니 혹여라도 현재 많이 힘든 상황이라면 되도록 빠른 치료를 받아 보시는 것은 어떨까 합니다.