평발 이란? 원인과 증상 그리고 예방은 어떻게 해야 할까?

평발

평발
선천적인 이유 외에도 발생?

평발이라는 질환은 보통 태어날 때부터 이미 지닌 상태로 태어난다고 알고 계시는 경우가 많습니다. 하지만, 본 블로그를 통해서도 알 수 있듯, 전에 알아보았던 부주상골증후군을 통해서도 발생할 수 있는 질환입니다. 후천적인 이유도 존재한다는 것인데, 보통 이 질환이 난치성으로 치료 자체가 불가능하다고 생각하시는 경우도 있습니다. 하지만, 분명한 오해이기에 이와 관련한 부분은 금일 포스팅을 통해 보다 자세하게 알아보시기를 바랍니다.

 

평발이란?

1. 평발이란?

평발이란 어떤 질환일까라는 의문이 필요할까요? 말 그대로 평평한 발을 뜻합니다. 근데, 왜 이러한 상태가 질환으로 치부되는 걸까요? 보통 우리 발바닥은 직접 보아도 알겠지만 아치가 형성되어 있습니다. 만일 아치의 형성이 과도하다면 이는 요족이라 불리울 정도로 아치가 과도하든, 그렇지 않든 적정한 형태를 유지하지 않으면 모두 질환이라 표현을 합니다.

보통 아치형 구조물만 보더라도 그 중요성을 알 수 있습니다. 실제 아치형 구조물은 위에서 누르는 힘을 옆으로 전달하여 아래쪽으로 향하는 힘을 줄여주기 때문에 다양한 충격을 흡수할 수 있지요. 이처럼, 발의 아치가 없다면 정상적인 발에 비하여 효율이 떨어지게 됩니다. 즉, 에너지 소모가 많아지게 되는데 조금만 걸어도 쉽게 피로가 발생할 수 있게 됩니다. 또한, 달릴 때 추진력을 얻기가 쉽지 않아 달리는 것 자체도 비교적 힘들다고 볼 수 있지요. 또한, 보행 불균형과 같은 문제로 인하여 다양한 족부 질환의 원흉이 되기도 합니다.

 

 

평발 원인

2. 평발 원인

보통 강직성 평발은 선천적인 이유로 발생합니다. 하지만, 후천적인 요인으로 인해서도 발생하는 종류가 있는데 실제 장시간 서서 일을 하시는 분들이게 종종 발생하고 있습니다. 또, 과체중이나 심한 운동을 하시는 경우, 외상, 발의 아치를 무너트리는 다양한 이유 및 앞서 언급했던 부주상골 증후군과 관련하여서도 언제든 발생할 수 있는 질환입니다.

선천적으로 발생하지 않은 상태에서도 언제든 후천적인 이유로 발생할 수 있는 질환이기에, 이에 대한 예방을 하는 것도 중요합니다. 특히나 장시간 오래 서서 일을 하시는 분들이라면 발에 무리가 가지 않도록 꾸준히 스트레칭을 해주거나 충분한 휴식을 취해 주시는 것이 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

평발 증상

3. 평발 증상

당장 별 다른 증상은 나타나지 않습니다. 하지만, 이로 인하여 다양한 문제가 발생할 수 있다는 특징을 가지고 있습니다. 그렇기에, 평발 자체로도 다른 질환이 발생할 여지가 커지기 때문에 보통은 다른 질환을 예방하기 위한 목적으로 이 문제를 개선해야 함이 중요합니다.

이로 인하여 발생할 수 있는 질환은 무지외반증, 관절염, 뒤꿈치 통증, 지간신경종, 발의 기형 등이 유발될 수 있습니다. 그렇기에, 되도록 평발이 의심된다면 보다 빠른 치료를 진행해 보시기를 바랍니다.

 

평발 예방

4. 평발 예방

원인에 맞는 예방이 중요합니다. 실제 생활 습관에서 예방이 필요한데, 걸음을 걸을 때 되도록 보행에 신경 써주시는 것이 2차적인 문제로 이어지는 것을 방지할 수 있습니다.

특히나 평발 자체는 원인에 따른 예방을 고려해 보셔야 합니다. 사실 선천적으로 발생하는 경우야 예방이 힘들다고는 합니다만, 후천적으로 발생하는 경우에는 충분히 예방이 가능한 질환입니다. 물론 사람 일은 그 누구도 알 수 없고, 겪어본 적도 없는 질환을 예방하기 위해 생활 습관을 개선하는 분들은 적지 않겠지요.

사실상 치료 후 재발을 예방하기 위하여 이를 알아보시는 경우가 더 많을 것입니다. 그러니, 이와 관련한 문제는 언제든 가까운 족부 병원부터 찾아 보시기를 바랍니다.

 

 

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